ソイプロテインを用いたダイエットは、体重を軽減させるというよりも引き締まったボディラインを作るためのダイエット法であることを覚えておくと良いでしょう。例えば同じ60kgという体重だったとしても、多くの脂肪で構成された60kgと、適度な筋肉が含まれている60kgではボディラインに明確な差が生まれることになります。ソイプロテインを使ったダイエットでは、全く無かった筋肉をある程度増強して、余分な脂肪は減らすことによって後者のような身体を実現させることになります。

また、理想的なボディラインを創り出す以外にも、美容効果が期待できる点にも注目すべきです。大豆に含まれているイソフラボンは美肌効果の期待できる成分として有名ですよね。代謝効率をアップさせ、ターンオーバーを正常に戻すことが可能なので、美肌効果が期待できるとされています。この他にも健康的にダイエットを行えるという点で、プロテインダイエットは優秀と言えます。食事を過度に制限するようなダイエットだと、健康を維持するために必要となる栄養素も欠いてしまうことになりますが、ソイプロテインを用いればこのような心配はありません。むしろ免疫力の低下を防いだり貧血を防いだり、体調を良くするために効果的な成分が含まれているので、より健康な状態に近づけます。